Наши студии

Минская

г. Москва, ул. Мосфильмовская, д. 70, корп. 1 (Жилой комплекс «Воробьёвы горы»)

 

schedule

Часы работы:
Пн-Сб: 9.00 - 21.00
Вс: выходной

schedule

Телефон:
+7 (495) 212-09-21

Как добраться:
От метро прямо по улице "Минская" 10 минут пешком до ЖК "Воробьёвы Горы" (вход через КПП 3).

Тренеры
EMS тренировки

EMS тренировки

TRX и функциональный тренинг

TRX и функциональный тренинг

Стретчинг

Стретчинг

ЛФК для детей и взрослых

ЛФК для детей и взрослых

Массаж

Массаж

Записаться

Новослободская / Менделеевская

г. Москва, Тихвинский пер., д. 10-12, корп. 3

 

schedule

Часы работы:
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб-Вс: 9.30 - 22.00

schedule

Телефон:
+7 (495) 212-09-21

Как добраться:
Выход из метро "Новослободская" или "Менделеевская" направо. На перекрестке с улицей Палиха (ориентир - Prime cafe) перейти дорогу и повернуть направо, до шлагбаума, за ним налево во дворы, далее прямо до дома 10/12 к.9. За ним направо, пройти вдоль дома, налево будет поворот к дому 10/12 к.3. Студия находится в жилом доме, отдельный вход с большой вывеской. Дорога от метро занимает около 5-7 минут.

Тренеры
EMS тренировки/ парные EMS тренировки

EMS тренировки/ парные EMS тренировки

TRX и функциональный тренинг

TRX и функциональный тренинг

Записаться

Павелецкая

г. Москва, ул. Летниковская дом 4, строение 5

 

schedule

Часы работы:
Пн-Пт: 8.00 - 22.00
Сб-Вс: 9.30 - 22.00

schedule

Телефон:
+7 (495) 212-09-21

Как добраться:
Метро "Павелецкая (радиальная)", выйти из здания Павелецкого вокзала, повернуть направо и пройти по улице Кожевническая 200 метров до улицы Летниковская. Повернуть направо и пройти 200 метров. Студия находится в особняке мецената Бахрушина, красное четырехэтажное здание с белыми архитектурными элементами. Вам нужен подъезд с вывеской "Лазерный доктор". Нажимаете на звонок с указателем JustFit и поднимаетесь на 4 этаж. Дорога от метро занимает около 5-7 минут.

Тренеры
EMS тренировки

EMS тренировки

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Записаться

Преображенская

г. Москва, Преображенская площадь, д. 8

 

schedule

Часы работы:
Пн-Сб: 8.00 - 22.00
Вс: выходной

schedule

Телефон:
+7 (495) 212-09-21

Как добраться:
Метро "Преображенская площадь", последний вагон из центра, выход на улицу Преображенский Вал. Бизнес-Центр "Прео8" находится прямо у выхода. По эскалатору вверх в дальний левый угол.

Тренеры Расписание Массаж
EMS тренировки/ парные EMS тренировки

EMS тренировки/ парные EMS тренировки

TRX и функциональный тренинг

TRX и функциональный тренинг

Cтретчинг/ Йога/ Пилатес

Cтретчинг/ Йога/ Пилатес

Самооборона & MMA

Самооборона & MMA

Массаж

Массаж

Записаться

Запишитесь на сайте

Пробная тренировка
за 690 рублей

Оплатить онлайн Записаться

Что такое EMS?

EMS-технология посредством микро-импульсного воздействия усиливает частоту и глубину реакций в мышечных тканях.

Преимущества

Высшее качество услуг и квалификация тренеров

Высшее качество услуг и квалификация тренеров

Вас ждет самое надежное оборудование и профессиональная команда

Быстрый результат и экономия времени

Быстрый результат и экономия времени

Две-три тренировки по 25 минут в неделю, видимый результат уже через 2 недели

У нас в студии есть все для вашего комфорта

У нас в студии есть все для вашего комфорта

Индивидуальные душевые, все необходимые туалетные принадлежности, косметика, костюмы для занятий

Тренироваться в Justfit - выгодно!

Тренироваться в Justfit - выгодно!

В отличие от обычного фитнеса не нужно приобретать клубную карту, вы оплачиваете только ваши персональные тренировки!

Отзывы наших клиентов

Часто задаваемые вопросы

Что такое EMS тренировка?

EMS– электромиостимуляция – использование электрических микроимпульсов для стимуляции мышечных сокращений. В повседневной жизни при любом движении наши мышцы активизируются импульсами, посылаемыми мозгом. Эти импульсы в физическом смысле являются электрическими по своей природе. EMS тренажер использует этот свойственный организму механизм, усиливая наш родной импульс. Во время тренировки на вас надет жилет, который подает микроимпульсы, а Вы выполняете различные статические и динамические упражнения. Импульсы задействуют все группы мышц одновременно, увеличивая интенсивность и эффективность тренировки.

Безопасны ли EMS-тренировки?

EMS-фитнес абсолютно безвреден. Более того, он полезен для профилактики и лечения многих заболеваний спины, сосудов, используется в медицине в периоды реабилитации, а также для общего оздоровления и омоложения организма.

Каких целей помогает достичь EMS-фитнес?

С помощью EMS фитнеса Вы сможете быстро и эффективно похудеть, избавиться от целлюлита, повысить упругость и тонус кожи, увеличить мышечную массу, приобрести красивый мышечный рельеф, укрепить мышцы спины без нагрузки на суставы, восстановиться после родов, избавиться от болей в спине и улучшить осанку, повысить выносливость.

Как часто нужно заниматься?

Мы рекомендуем заниматься в интенсивном режиме 2-3 раза в неделю, и 1 раз в неделю для поддержания результата. На пробном занятии наши тренеры подберут для Вас оптимальный режим тренировок.

Есть ли противопоказания к занятиям EMS?

Противопоказаниями к занятиям EMS являются: наличие кардиостимулятора, эпилепсия, онкологические и неврологические заболевания, беременность, гемофилия, протрузии и грыжи в период обострений, астма.

Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.

Как проходит EMS тренировка?

Тренировка состоит из основного 17-минутного блока упражнений (это может быть кардио тренировка или силовая тренировка) и 7 минут лимфодренажного массажа.

Что нужно взять с собой на тренировку?

Ничего! Вы можете принести свои кроссовки, либо заниматься в носочках. Одежду для тренировки Вы получите в студии.

Можно ли заниматься EMS при кормлении грудью?

Можно, импульсы не будут подключены к области грудных мышц, и нагрузка будет подобрана оптимально.

Можно ли заниматься EMS, если есть импланты?

Можно заниматься с любыми имплантами, за исключением имплантов из металла.

Как скоро я увижу результат занятий?

Первый результат Вы сможете оценить уже после 3-5 тренировок, если Вы занимались регулярно.